مواصفات كورس التثبيت ( نظام غذائي 1500 سعره ):
- للمحافظه على الوزن المثالي مع تنسيق القوام بهدف جسم مثالي ،مشدود .
- بدون حرمان ومن أطعمتك المفضله.
- لراحتك حسبنا لك سعراتك وحددنا كميتك المناسبه.
- تدريب رياضي ببث مباشر:
- اربع كلاسات يومياً لحرق دهون وبناء عضل بالتالي جسم مشدود.
- المتابعة اليوميه:
- لتفاصيل يومك الصحي مع الرد عالأستفسارات لمدة 10ساعات يومياً
- شامله التثقيف الصحي ومتابعة الوزن .
ملاحظة:
كورس الشد والتثبيت مناسب لمؤشر كتلة الجسم 24 أو أقل وترغب بتثبيت الوزن والتركيز على تغير مقاسات الجسم أكثر من الميزان .
لحساب مؤشر كتلة الجسم 👇🏻