تعليمات وقوانين مهمة للاشتراك بقروبات صحة ورشاقة (يرجى التأكد من قراءتها)
القروبات للنساء فقط.
- لا يوجد متابعة فردية بالخاص، بالقروب فيه دوام محدد للكوتش والاخصائيات للتحفيز والرد على الاستفسارات.
- عند الاشتراك يمنع الانسحاب واسترجاع أي مبالغ نقديه.
- يمنع اعطاء الاشتراك لشخص اخر.
- يمنع نشر النظام وكل ما يتعلق بالبرنامج شامل النظام الغذائي و الرياضي " سيتم المحاسبه قانونياً".
- المرضع بامكانها الاشتراك ولها اضافات خاصة على النظام حتى لا يقل ادرار الحليب حسب نسبة الرضاعة.
- في حال وجود حساسية أو أطعمة تثير القولون يرجى ابلاغ الاخصائية لإعطاء بديل غذائي مناسب.
- يمنع الاشتراك لمن لديهم أمراض القلب، انيميا منجلية حادة، النقرس.
- يمنع ارسال أي صور أو مقاطع خارج موضوع الدايت سواء كانت دينيه او غيرها.
- يمنع تنزيل اعلان او رقم لأي متجر او مندوبه.
- تنزيل ملخص الإنجاز اليومي والتفاعل لأن هدف القروبات التحفيز والتشجيع.
- إرسال الوزن اسبوعيا على الخاص الى مشرفة الاوزان.
- يسمح بعد تحويلك قيمة الاشتراك بتأجيل دخولك القروب مدة لا تزيد عن شهر واحد فقط.
- يسمح بعد دخولك القروب بايقاف الاشتراك لاي ظرف صحي او شخصي مرة واحدة فقط على ان لان تزيد المدة عن شهر واحد، ويتم ابلاغ المسؤولة بذلك.
- يمنع نشر السلبيه والأفكار المثبطة بالقروب لأن أساس القروبات التحفيز و التشجيع
- يلزم التواصل والتسجيل من نفس الرقم المراد اضافته في القروبات
- من تخالف قوانين القروب او تتكلم بشكل غير لائق يحق للمشرفات حذفها مع عدم استرداد مبلغ الاشتراك.
شاكرة تفهم الجميع للقوانين والشروط وحسن تعاونه
- سنكون معك خطوه بخطوه الى حلم شكل الجسم المثالي، وللوصول لذلك وفرنا الاحتياجات من جميع الجهات
- نظام غذائي صحي مكتمل العناصر كل اسبوع نظام غذائي جديد بكل وجبة فيه ثلاث اختيارات، وبكل جدول وصفات مختلفة صحية
- بدائل غذائية وارشادات تغذوية لمن لديها مشاكل صحيه
- نظام رياضي متكامل لشد الجسم وحرق الدهون وزيادة اللياقه والليونه، تحت اشراف مدربه رياضيه حاصله على الدكتوراه بالتربيه البدنيه
- اخصائيات تغذيه لتقييم على نظامك الغذائي والرياضية يوميا مع دعمك وتحفيزك والاجابه على استفساراتك ،، مع دروس صحيه توعويه
- ارسال وزنك اسبوعيا كمتابعه خاصه باشراف أخصائية تغذية علاجية
واخيرا يوجد تحديات لتغيير الروتين وخلق جو التنافس الجميل وتجديد الحماس مع تقديم جوائز قيمه، كل شهر تقريبا تحدي جديد مختلف.
ملاحظة:
- لا نعتمد على نظام الكيتو او النقاط
- النظام يركز على نوعية الاكل والاصناف وتوزيع وجباتك واحتياجك من جميع العناصر الغذائية المهمة لصحتك، وبشرتك وشعرك ولياقتك من كارب ودهون صحية وبروتين وبنفس الوقت يساعدك بالوصول الى هدفك بالرشاقة.
- نظام زيادة الوزن يحتاج طولة بالك، طالما هناك زيادة مستمرة بالوزن كل شهر إذا امورك سليمة وراح توصلي لهدفك بعون الله المهم الاستمرارية.
- بنظام زيادة الوزن يوجد برنامج رياضي للتضخيم لابراز مناطق الانوثة اكثر.
